Cikkek a(z) Diétás ételek brokkolival és Brokkoli kategóriából

Szeretné, hogy egészséges maradjon vagy akár fogyni akar? Ebben az esetben a brokkolit szerepeltetni kell a diétájában. Ehhez kívánunk segítséget nyújtani, keresgéljen ebben a kategóriában szereplő receptek között. Igyekszünk változatosan összeállítani a választékot. A brokkoli tele van vitaminokkal, ásványi anyagokat is tartalmaz, a diétázók számára szinte nélkülözhetetlen étrendjük összeállítása során.

Zöldségek fűszeres tejföllel

Zöldségek fűszeres tejföllel

Ez az érdekes zöldség köret gyorsan elkészíthető és költségvetés-barát is. Elkészítési idő15 percfőzési idő15 perc.Hozzávalók (4 személyre), 300g brokkoli, vége levágva, vágott virág,2 evőkanál olívaolaj, 2 nagy coliban burgonya, meghámozva, darabokra vágva 2 cm,2 szál sárgarépa, meghámozva, darabokra vágva 1 cm vastag szeletekre,20g vaj,2 evőkanál finomliszt, 250ml (1 csésze) tej… Tovább: Zöldségek fűszeres tejföllel»

Wellness Konyha: Brokkoli Souffle

Wellness Konyha: Brokkoli Souffle

Hozzávalók: 3 evőkanál vaj,  3 evőkanál liszt,  1 csésze tej,  ¾ kiló brokkoli, apróra vágott, főtt,  3 tojás,  ½ csésze majonéz, 4 zöldhagyma, durvára vágott, köztük felsők. Só és frissen őrölt bors. Brokkoli souffle elkészítése. Először is megolvasztjuk a vajat, majd hozzáadjuk a lisztet. Ez lesz a felfújt sűrítő anyaga…. Tovább: Wellness Konyha: Brokkoli Souffle»

Vegetáriánus vagy sajtburger

Vegetáriánus vagy sajtburger

Hozzávalók:  1 teáskanál olívaolaj,  1/2 közepes méretű hagyma, 2 csésze gomba, 2 csésze padlizsán, 2 tojás,1/4 csésze tej 1,5 %-os,  2/3 csésze parmezán sajt,  2/3 csésze mozzarella sajt, 2/3 csésze zsemlemorzsa,zúzott fokhagyma 1 evőkanál , 350 g piros vagy zöld szőlő, 8  db eper, 350 g sárgadinnye,  2 zeller szár,… Tovább: Vegetáriánus vagy sajtburger»

Lecsó brokkolival

Lecsó brokkolival

A lecsós brokkoli első hallásra talán egy kicsit szokatlanul hangzik. A zöldségételek közé azonban feltétlenül érdemes mindenképpen beiktatni. Egészséges, könnyen elkészíthető, nem drága, és nem utolsósorban nagyon finom. Érdemes kipróbálni. A lecsós brokkoli hozzávalói: 60 dkg zöldpaprika, 60 dkg brokkoli, 25 dkg paradicsom, 2 kisebb fej vöröshagyma, 15 dkg füstölt… Tovább: Lecsó brokkolival»

Elindult a brokkoli recept portál!

Elindult a brokkoli recept portál!

Elindult a brokkoli recept oldal. A portál a legfrissebb receptek, a legfinomabb levesek, főzelékek, saláták egy helyen. Olvass a kategóriák között: A brokkoli Életmód brokkolival Ételek Babaételek brokkolival Brokkolival töltött ételek Diétás ételek brokkolival Előételek brokkolival Kínai étel Mártások, szószok Rakott brokkolik Felhasználása, konyhai praktikák Receptek Csirke Feltét Főzelék Köret… Tovább: Elindult a brokkoli recept portál!»

Brokkoli 2014